最近一周工作和学习状态不佳

1、工作不够积极认真 //要积极和认真的工作

2、晚上回家之后上网,没有学习 //要多学习,少看电视和聊天

3、晚上没有休息好,第二天没精神 //晚上10点左右上床睡觉

4、形象没有整理好 //打理形象,干净整洁

5、没有以前有活力有激情 //保持良好的心态